マラソン・ジョギングQ&A : 初心者から中級ランナーまで

山際哲夫 編著

はじめて走る人にも、もっとタイムを上げたい人にも、最新の科学的ランニングを教える。スポーツ医学、体育学、整形外科、循環器科、トレーニング理論、栄養学の第一線筆者陣による書き下ろし。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1 走り出す前に
  • 2 安全で効果的なトレーニング
  • 3 本格的にやりたい人のために
  • 4 アクシデントの予防と治療
  • 5 マラソン・ジョギングで高まる機能
  • 6 マラソン大会に出てみよう

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 マラソン・ジョギングQ&A : 初心者から中級ランナーまで
著作者等 山際 哲夫
書名ヨミ マラソン ジョギング Q & A
書名別名 Marason jogingu Q & A
シリーズ名 シリーズ・暮らしの科学 19
出版元 ミネルヴァ書房
刊行年月 2002.11
ページ数 188p
大きさ 21cm
ISBN 4623037398
NCID BA60197596
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全国書誌番号
20345466
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言語 日本語
出版国 日本
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