図解「食べない」健康法

石原結實 著

[目次]

  • プロローグ 「少食」で健康になれる(「食べすぎ」が病気を招く!
  • 「空腹」が免疫力を高める ほか)
  • 第1章 現代人は食べすぎている(「食べないこと」のすごい効果
  • 人の体が空腹に強いのはなぜ? ほか)
  • 第2章 少食の効能を東洋医学的に考える(東洋医学的に「病気」とは?
  • 「血の汚れ」が体の不調を引き起こす ほか)
  • 第3章 超少食の実践の仕方(カンタン!石原式「基本食」
  • 今すぐできる!昼食抜きのコツ ほか)
  • 第4章 超少食療法ここが知りたい!Q&A(「飢え」と「断食」はどう違うの?
  • 1日1食で大丈夫な人もいれば、ダメな人もいる? ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 図解「食べない」健康法
著作者等 石原 結実
書名ヨミ ズカイ タベナイ ケンコウホウ : メンエキリョク ガ アガル ロウカ オ フセグ
書名別名 免疫力が上がる!老化を防ぐ!
出版元 PHP研究所
刊行年月 2018.2
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-569-83763-5
NCID BB26468188
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全国書誌番号
23011595
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言語 日本語
出版国 日本
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