若返り食堂 : 50歳を超えても30代に見える人の食の習慣術

南雲吉則 著

56歳なのに、血管年齢26歳、骨年齢28歳、脳年齢38歳の著者が実践しているレシピ集。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 旬の食材で細胞イキイキレシピ(アスパラガスの豚巻きフライ定食+菜の花のしらす和え+はまぐりのお吸い物
  • さわらのみそ漬け定食+にんじんと新じゃがのプルーン和え+若竹汁 ほか)
  • 太らないレシピ(蒸し豆腐のとろみあんかけ
  • 温野菜バンバンジー ほか)
  • お肌つやつやレシピ(鶏骨付き肉の簡単サムゲタン
  • ごぼうと手羽中の煮物 ほか)
  • 疲労回復レシピ(豚しゃぶのごまずんだ和え
  • かぼちゃと豚肉のスープ煮 ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 若返り食堂 : 50歳を超えても30代に見える人の食の習慣術
著作者等 南雲 吉則
書名ヨミ ワカガエリ ショクドウ : 50サイ オ コエテモ 30ダイ ニ ミエル ヒト ノ ショク ノ シュウカンジュツ
出版元 PHP研究所
刊行年月 2012.1
ページ数 79p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-569-80195-7
NCID BB09324512
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全国書誌番号
22038233
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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