大還暦

南雲吉則 著

大還暦=120歳。60歳は人生まだ半分!残り60年をどう生きるか?

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1章 寿命を延ばす3つの条件-あなたはいくつまで生きられるのか?
  • 2章 朝の習慣-若返る1日の始め方
  • 3章 簡単エクササイズ-「毎日少し」が「大きな効果」を生む!
  • 4章 食養生-体に良い食べもの、悪い食べもの
  • 5章 夜の習慣-最高の睡眠と体のメンテナンス
  • 6章 中年以降の「性」-いくつになっても失いたくないもの
  • 7章 人生の目的-誰かのために生きる強さ

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 大還暦
著作者等 南雲 吉則
書名ヨミ ダイカンレキ : ロクジッサイ カラ ホンキ デ ワカガエル ヒャク ノ ホウホウ
書名別名 60歳から本気で若返る100の方法
出版元 大和書房
刊行年月 2015.8
ページ数 229p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-479-78329-9
全国書誌番号
22625126
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言語 日本語
出版国 日本
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