世界一ゆる~い!解剖学的コンディショニング
有川譲二 著
4ステップで筋肉を簡単リセット。腰痛、ひざ痛、肩こりなどに効く!!
「BOOKデータベース」より
[目次]
1章 体のしくみがざっくりわかれば「痛み」「不調」も解消!(どうして"痛みや不調"は起こる?
解剖学によって体の中を"見える化"
4つのステップで痛みや不調を解消! ほか)
2章 肩コリ、背中の痛み、腕の疲れなど上半身をコンディショニング(筋肉をイメージ&コンディショニング 肩の痛みや不調を解決!
筋肉をイメージ&コンディショニング 首〜肩の痛みや不調を解決!
筋肉をイメージ&コンディショニング 胸〜脇周辺の痛みや不調を解決! ほか)
3章 腰痛、ひざ痛、足の疲れなど下半身をコンディショニング(筋肉をイメージ&コンディショニング 腰の痛みや不調を解決!
筋肉をイメージ&コンディショニング ひざの痛みや不調を解決!
筋肉をイメージ&コンディショニング 股関節の痛みや不調を解決! ほか)
「BOOKデータベース」より
書名
世界一ゆる~い!解剖学的コンディショニング
著作者等
有川 譲二
書名ヨミ
セカイイチ ユルーイ カイボウガクテキ コンディショニング : カラダ ノ ナカ オ ミエルカ シテ フチョウ オ カイショウ
書名別名
体の中を"見える化"して、不調を解消
出版元
主婦と生活社
刊行年月
2017.12
ページ数
127p
大きさ
21cm
ISBN
978-4-391-15115-2
NCID
BB25948097
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全国書誌番号
22980331
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言語
日本語
出版国
日本
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