世界一ゆる~い!解剖学的コンディショニング

有川譲二 著

4ステップで筋肉を簡単リセット。腰痛、ひざ痛、肩こりなどに効く!!

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1章 体のしくみがざっくりわかれば「痛み」「不調」も解消!(どうして"痛みや不調"は起こる?
  • 解剖学によって体の中を"見える化"
  • 4つのステップで痛みや不調を解消! ほか)
  • 2章 肩コリ、背中の痛み、腕の疲れなど上半身をコンディショニング(筋肉をイメージ&コンディショニング 肩の痛みや不調を解決!
  • 筋肉をイメージ&コンディショニング 首〜肩の痛みや不調を解決!
  • 筋肉をイメージ&コンディショニング 胸〜脇周辺の痛みや不調を解決! ほか)
  • 3章 腰痛、ひざ痛、足の疲れなど下半身をコンディショニング(筋肉をイメージ&コンディショニング 腰の痛みや不調を解決!
  • 筋肉をイメージ&コンディショニング ひざの痛みや不調を解決!
  • 筋肉をイメージ&コンディショニング 股関節の痛みや不調を解決! ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 世界一ゆる~い!解剖学的コンディショニング
著作者等 有川 譲二
書名ヨミ セカイイチ ユルーイ カイボウガクテキ コンディショニング : カラダ ノ ナカ オ ミエルカ シテ フチョウ オ カイショウ
書名別名 体の中を"見える化"して、不調を解消
出版元 主婦と生活社
刊行年月 2017.12
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-391-15115-2
NCID BB25948097
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全国書誌番号
22980331
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言語 日本語
出版国 日本
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