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自彊術入門 : 1日15分、31の動作で心と体が強くなる
池見酉次郎 著
[目次]
- 風邪から成人病まで-自彊術の効果(心身医学の専門家である私が、なぜ自彊術をとりあげるか
- 自彊術入門は、中国の伝統に日本の知恵を加えた健康法
- 自彊術は、"気"を整える東洋医学に根ざす
- 心が病めば体も病む
- 心のバランスは脳のバランス
- 現代人の知性脳は肥大している ほか)
- 1日15分でできる自彊術の31動作(自彊術31動作には、それぞれ医学的意味がある
- 自彊術も「礼に始まって礼に終わる」
- 下腹を抱えて肩を上下する体操
- 肋骨を抱えて肩を上下する運動
- 両ひじを一文字に開き、胸郭を広げる運動
- 胸郭を広げる運動
- 首の力を抜いて頭を左右の真横に振る運動 ほか)
- 4 自彊術はこんな病気に効いた-自彊術普及会からの報告(自彊術は、難病に70%以上の効果を示した
- 自彊術で乳ガンの再発を抑えた
- 何をやっても取れなかった激しい腰痛が、自彊術で取れた
- 自彊術はリューマチも治す ほか)
「BOOKデータベース」より
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書名 |
自彊術入門 : 1日15分、31の動作で心と体が強くなる |
著作者等 |
池見 酉次郎
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書名ヨミ |
ジキョウジュツ ニュウモン |
シリーズ名 |
ゴマブックス
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出版元 |
ごま書房 |
刊行年月 |
1994.11 |
ページ数 |
209p |
大きさ |
18cm |
ISBN |
4341016229
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NCID |
BN11581374
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全国書誌番号
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95038836
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言語 |
日本語 |
出版国 |
日本 |
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