黄金のアーユルヴェーダ・セルフマッサージ : 1日10分伝統のデトックス法で奇跡の美肌

蓮村誠, 臼井幸治 監修

10年後でも、20代の肌をキープ!ごま油が体中のたまった毒素をしっかり排出、内側から潤い、しっとりとした肌に。水をパン!と弾く肌も夢じゃない。心もやさしく癒されて、浄化される!インド伝統のセルフマッサージ法が一冊に。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 序章 奇跡の美肌を蘇らせるアーユルヴェーダ(アーユルヴェーダで完全に美しくなれるわけ
  • オイルマッサージ7つの美人効果)
  • 第1章 自分を知る完全セルフチェック(自分の体質と体調がわかる4つの完全セルフチェック表
  • あなたはどのタイプ?自分がわかる3つのドーシャ
  • 「本当の自分を知る」プラクリティチェック ほか)
  • 第2章 黄金のアーユルヴェーダオイルマッサージ(まず、マッサージオイルを用意しましょう
  • オイルマッサージをより効果的に行うには
  • ヘッドマッサージ ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 黄金のアーユルヴェーダ・セルフマッサージ : 1日10分伝統のデトックス法で奇跡の美肌
著作者等 蓮村 誠
臼井 幸治
書名ヨミ オウゴン ノ アーユルヴェーダ セルフ マッサージ
出版元 河出書房新社
刊行年月 2006.12
ページ数 79p
大きさ 26cm
ISBN 4309280781
NCID BA80505216
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全国書誌番号
21164711
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言語 日本語
出版国 日本
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