脳の専門医が教える40代から上り調子になる人の77の習慣

霜田里絵 著

「年齢とともに、脳細胞は減るばかり」は間違い。いくつになっても、脳は成長するのです!これからの人生に差がつく、脳のメンテナンス法。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • プロローグ 40代からの脳はメンテナンスしだい(脳について知っておこう
  • 脳の上向き度チェック-あなたの脳は大丈夫?)
  • 40代から上り調子になる人の77の習慣(一日一杯の赤ワインを飲もう
  • ポケットに香りをしのばせよう
  • 青魚を食べよう
  • 『Google Earth』で旅をしよう
  • 一日8000歩をめざそう
  • 立体的な絵を描いてみよう
  • 魚屋さんで楽しもう
  • いつもと逆回りで散歩しよう ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 脳の専門医が教える40代から上り調子になる人の77の習慣
著作者等 霜田 里絵
書名ヨミ ノウ ノ センモンイ ガ オシエル 40ダイ カラ ノボリチョウシ ニ ナル ヒト ノ 77 ノ シュウカン
出版元 文藝春秋
刊行年月 2011.9
ページ数 207p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-16-374510-7
NCID BB29516425
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全国書誌番号
21984643
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言語 日本語
出版国 日本
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