日本人の足を速くする

為末大 著

たとえ筋力や体格で劣っていても、日本人に合ったトレーニング法と正しい身体の動かし方をマスターすれば、世界と戦える。足は「技術」で速くなる-。400mハードルでメダリストとなった"侍ハードラー"が、試行錯誤の末に到達した「走る極意」とは何か。また、大舞台で勝つための集中力の高め方、精緻に計算されたレース攻略法とは。陸上競技の見方が一変する、日本人のための知的陸上読本。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 序章 なぜ日本人は足が遅いのか
  • 第1章 だれでも足は速くなる
  • 第2章 速くなるトレーニング
  • 第3章 勝てない人と勝てる人
  • 第4章 ハードルの上で休む
  • 第5章 13歩を究める
  • 第6章 銅から金へ
  • 第7章 もっと陸上を!

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 日本人の足を速くする
著作者等 為末 大
書名ヨミ ニホンジン ノ アシ オ ハヤクスル
書名別名 Nihonjin no ashi o hayakusuru
シリーズ名 新潮新書
出版元 新潮社
刊行年月 2007.5
ページ数 190p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-10-610213-4
NCID BA81829880
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全国書誌番号
21246960
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言語 日本語
出版国 日本
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