貧血を治すおいしいレシピ : 美と健康を守る

牧野直子 著 ; 福田千晶 監修

主菜と副菜の組み合わせで鉄不足解消。完璧なバランス献立ができあがる。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1 鉄がじょうずにとれる理想献立(じょうずな鉄のとり方ポイント5
  • 鉄欠乏性貧血の理想献立 ほか)
  • 2 鉄量アップの肉・魚・貝のおかず(牛レバーで
  • 豚レバーで ほか)
  • 3 鉄量アップの豆・野菜・海藻のおかず(とうふで
  • 厚揚げ・がんもどきで ほか)
  • 4 献立バランスをととのえる間食・デザート・汁もの(乳製品・果物のデザート
  • スープ・みそ汁)
  • 5 知っておきたい貧血の知識(貧血かな?と思うあなたへ危険度CHECK!-貧血の検査値と読み方
  • 貧血の70%を占める!「鉄欠乏性貧血」の知識 ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 貧血を治すおいしいレシピ : 美と健康を守る
著作者等 牧野 直子
福田 千晶
書名ヨミ ヒンケツ オ ナオス オイシイ レシピ
書名別名 Hinketsu o naosu oishii reshipi
シリーズ名 セレクトbooks
出版元 主婦の友社
刊行年月 2007.11
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-07-258247-3
NCID BA8439228X
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全国書誌番号
21323248
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言語 日本語
出版国 日本
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