骨盤体操で下半身がやせる

主婦の友社 編 ; 沼田光憲 監修

[目次]

  • 第1章 知っておきたい体の状態 私の骨盤はゆがんでる?(骨盤のゆがみを直せば、すべてが変わる
  • さまざまな不快症状もゆがみが原因 ほか)
  • 第2章 これだけはやっておきたい 基本の動作と部分ヤセのテク(両足の長さをチェックすると骨盤のゆがみがわかる
  • 基本の動作はたった1つ ほか)
  • 第3章 気をつけたい日常動作 何気ないことが体のゆがみを引き起こす(基本のポーズ(立つ
  • 歩く
  • 座る
  • 寝る)
  • 下着・靴 ほか)
  • 第4章 これで不快な症状もすっきり 女性の悩みを解決する簡単動作(便秘すっきり
  • 冷えの改善 ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 骨盤体操で下半身がやせる
著作者等 主婦の友社
沼田 光憲
書名ヨミ コツバン タイソウ デ カハンシン ガ ヤセル
出版元 主婦の友社
刊行年月 2002.10
ページ数 127p
大きさ 19cm
ISBN 4072353930
NCID BA59557537
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全国書誌番号
20318483
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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