老けない人はやめている

オーガスト・ハーゲスハイマー 著

アンチエイジングのカリスマが老けない秘訣を公開。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1 目からウロコの新事実あなたをどんどん老化させている19の習慣(朝はパンとコーヒーでさっとすませます
  • 健康のため、朝食はグリーンスムージーにしています ほか)
  • 2 アンチエイジングの2つの敵を知ろう(糖質はアンチエイジングの一番の敵
  • 甘いものはシミとシワを加速させる ほか)
  • 3 食事で若返る!実践編(「お皿の半分以上を緑の濃い葉野菜に!」オーガスト流アンチエイジング朝食
  • 一般の乳製品は摂らなくていい ほか)
  • 4 スキン&ボディケア実践編(洗顔料が肌のたるみを作っている
  • 食用オイルでエイジングケア ほか)
  • 5 オーガストさんのアンチエイジングな生活を公開(起床から就寝までアンチエイジングな一日に密着
  • 美味しい料理でアンチエイジング!お気に入りのレシピを公開)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 老けない人はやめている
著作者等 Hergesheimer, August
ハーゲスハイマー オーガスト
書名ヨミ フケナイ ヒト ワ ヤメテ イル
書名別名 Fukenai hito wa yamete iru
出版元 講談社
刊行年月 2013.5
ページ数 143p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-06-299786-7
NCID BB1305334X
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全国書誌番号
22261873
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言語 日本語
出版国 日本
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