かんたん「1日1食」!!

船瀬俊介 [著]

一日一食(超少食)にすると、メタボが解消するだけでなく、免疫力がUPするため、病気も治り健康に!その上、若返る!この嬉しい"奇跡"がなぜ起こるのか?多くの実例や断食の効果、ヨガの教え、東洋医学の知識等を紹介しつつ、そのメカニズムを徹底解説。ラク〜に楽しくファスティング!

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 ファスティング、「奇跡」の一五連発
  • 第2章 あの人も、からだは軽い、若返る
  • 第3章 持病が消えた!おどろいた
  • 第4章 若い、老けない、万病が治る!
  • 第5章 夫婦で子づくり!ファスティング
  • 第6章 今日も晴れ…ときどきベジタリアン
  • 第7章 医学、栄養学の"不都合"な真実
  • 第8章 いざ実践!あなたも今日からファスティング
  • 第9章 いのちの不思議「不食」のひとたち

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 かんたん「1日1食」!!
著作者等 船瀬 俊介
書名ヨミ カンタン イチニチ イッショク : マンビョウ ガ ナオル ニジッサイ ワカガエル
書名別名 万病が治る!20歳若返る!
シリーズ名 講談社文庫 ふ81-1
出版元 講談社
刊行年月 2015.8
ページ数 308p
大きさ 15cm
ISBN 978-4-06-293171-7
全国書誌番号
22612261
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言語 日本語
出版国 日本
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