|
50歳からは「筋トレ」してはいけない
勇﨑賀雄 [著]
健康のためのジム通いが老化を早める。
「BOOKデータベース」より
[目次]
- 第1章 いま、骨が危ない(なぜ五〇歳からは筋トレをしてはいけないのか
- 筋肉神話 ほか)
- 第2章 骨を正しく理解するために(骨の役割は運動器官と代謝器官
- 正坐の効用 ほか)
- 第3章 足の骨を強くする(骨文法
- 尻尾がなくなった人間(エクササイズ5) ほか)
- 第4章 手の骨を強くする(人間にとっての「手」の役割・目的は何か
- 全身を活性化させる「手振り」のエクササイズ(エクササイズ11) ほか)
- 第5章 背骨を支える大きな骨を強くする(骨よりも身近なものがあるだろうか
- 骨呼吸で何歳でも元気で動けるからだの実証者、湯川れい子さん ほか)
「BOOKデータベース」より
|
書名 |
50歳からは「筋トレ」してはいけない |
著作者等 |
勇崎 賀雄
勇〓 賀雄
|
書名ヨミ |
ゴジッサイ カラ ワ キントレ シテワ イケナイ : ナンサイ デモ ウゴケル カラダ オ ツクル ホネコキュウ エクササイズ |
書名別名 |
何歳でも動けるからだをつくる「骨呼吸エクササイズ」 |
シリーズ名 |
講談社+α新書 767-1B
|
出版元 |
講談社 |
刊行年月 |
2017.6 |
ページ数 |
205p |
大きさ |
18cm |
ISBN |
978-4-06-272996-3
|
NCID |
BB24140209
※クリックでCiNii Booksを表示
|
全国書誌番号
|
22907467
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
|
言語 |
日本語 |
出版国 |
日本 |
この本を:
|
件が連想されています
|