身体(からだ)革命バレエストレッチ : 清水メソッド : DVDブック

清水一樹 著

1日15分でやせ体質に!カチカチ体を柔らかくするだけでみるみる代謝アップ!「一回でパンツがゆるく!」「食事制限しなくてもやせた!」「冷え性が改善した!」「ガンコな肩こりが解消!」「脚がのびた!」感動の声続々の最新メソッドがついに書籍化!45分DVDつき自宅deレッスン。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • サイズダウン実感!1週間で体が変わる!清水メソッドバレエストレッチ(体が柔らかいとヤセ体質に変わるワケ
  • やみくもな運動よりも柔らかい体づくりが美ボディの近道! ほか)
  • 01 基本の10ストレッチ(バタフライ-肩と背中のストレッチ
  • ひざだっこ-お尻と腰のばし ほか)
  • 02 部分やせストレッチ(下腹
  • ウエスト ほか)
  • 03 悩み別健康ストレッチ(肩こり
  • 腰痛 ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 身体(からだ)革命バレエストレッチ : 清水メソッド : DVDブック
著作者等 清水 一樹
書名ヨミ カラダ カクメイ バレエ ストレッチ : シミズ メソッド : DVD ブック
書名別名 身体革命バレエストレッチ
出版元 角川マーケティング : 角川グループパブリッシング
刊行年月 2010.12
ページ数 64p
大きさ 26cm
付随資料 DVD-Video1枚 12cm.
ISBN 978-4-04-895409-9
NCID BB05154658
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
21878429
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
この本を: 
このエントリーをはてなブックマークに追加

このページを印刷

外部サイトで検索

この本と繋がる本を検索

ウィキペディアから連想