筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方

Testosterone 著

食事の知識はビジネスマンの最強の教養である。マッチョ社長が教える「筋トレより大事なこと」。アメリカで大人気の「本物」の食事管理法を公開。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1 インチキダイエットに騙されるな!(等価交換がこの世の原則。「楽に痩せるダイエット」は、9割がインチキだ!
  • 愚かなダイエットの果てに待つ、過食という「地獄」 ほか)
  • 2 筋トレビジネスエリートがやっているたった一つの「基本」(世界一シンプルで世界一続く!最強の「マクロ管理法」
  • 必要なのはたった5つのステップだけ ほか)
  • 3 何を食べ、何を食べないか-それが問題だ!(皮なし鶏むね肉と卵は「神食材」
  • 逆に聞くが、プロテインを摂らない理由は何だ? ほか)
  • 4 これで完璧!「ワンランク上」の食べ方の知識(ハイパフォーマーになりたいなら「低GI」を選べ
  • 「肥満ホルモン」と筋トレの関係 ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方
著作者等 Testosterone
書名ヨミ キントレ ビジネス エリート ガ ヤッテ イル サイキョウ ノ タベカタ
書名別名 Kintore bijinesu erito ga yatte iru saikyo no tabekata
出版元 KADOKAWA
刊行年月 2017.6
ページ数 207p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-04-602013-0
NCID BB23949270
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全国書誌番号
22917808
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言語 日本語
出版国 日本
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