稼げる男は食事が9割

森拓郎 著

食事を変えると、集中力が上がりミスが減る、残業が無くなる、疲れにくくなり眠くならない、ストレスが無くなる、体が締まりカッコよくなる、仕事が楽しくなる。体のマネジメントには仕事と同じように「成功法則」がある。ハイパフォーマンスを発揮するために正しい食事の知識を手に入れろ!ベストセラー『ダイエットは運動1割、食事9割』の著者が初めてビジネスマンのために書いた「稼げる男」になるための食習慣。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 "稼げる男"は"食事"のセルフコントロールができている(「太っている奴に仕事ができる男はいない」は本当か?
  • 禁煙、運動、体型でも収入に差がつくのか? ほか)
  • 第2章 "ごはん好き"はいざというときに踏ん張れない!(和食だったら健康的とは限らない!
  • 食の欧米化をいいとこどりするのが稼げる男 ほか)
  • 第3章 稼げる男の栄養摂取法(優先順位はタンパク質摂取である
  • 代謝アップするには食事の見た目50%をタンパク質に ほか)
  • 第4章 一挙解決パフォーマンスをアップする処方箋(なかなか寝つけない
  • 朝、スッキリと起きられない ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 稼げる男は食事が9割
著作者等 森 拓郎
書名ヨミ カセゲル オトコ ワ ショクジ ガ キュウワリ
出版元 KADOKAWA
刊行年月 2016.6
ページ数 231p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-04-601542-6
NCID BB21684040
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全国書誌番号
22750720
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言語 日本語
出版国 日本
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