空気でも太るお年頃の私が15kg痩せるまで

青沼貴子 著

産後太りから始まる、妙齢女性の「脂肪」との戦い。子育てと仕事に追われて体重計に乗ることを後回しにしていたら…あっさり自分史上最高体重を更新していた!これが人生最後のダイエットと腹を決め、家族や友人たちの誘惑を振り払い、代謝の落ちまくった体を抱えて踊った!歩いた!摂食した!4ヶ月に渡るダイエット生活の末、標準体重の快適さと健康を取り戻した一部始終を、コミックエッセイでお送りします。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • プロローグ 人生最後のダイエットを決意!
  • とりあえず1キロ減らしたい!
  • 過去成功したダイエット法をおさらい
  • 50代は…、ロケットスタートダイエット!
  • 筋肉を味方につける!
  • 1食400カロリー×2食の日々
  • お米とあんこの甘い誘惑
  • 1日だけの暴挙で、ストレス発散!
  • 2カ月め 糖質解禁!
  • 目標は、小さく設定〔ほか〕

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 空気でも太るお年頃の私が15kg痩せるまで
著作者等 青沼 貴子
書名ヨミ クウキ デモ フトル オトシゴロ ノ ワタクシ ガ ジュウゴキログラム ヤセル マデ : ジンセイ サイゴ ノ ダイエット コミック エッセイ
書名別名 人生最後のダイエットコミックエッセイ
シリーズ名 メディアファクトリーのコミックエッセイ
出版元 KADOKAWA
刊行年月 2015.6
ページ数 121p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-04-067678-4
全国書誌番号
22618593
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言語 日本語
出版国 日本
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