テニス・メンタル必勝法 : 勝つためのスポーツ心理学

R.ナイデファ, R.フェアバンク 原著 ; 藤田厚, 杉原隆 訳

[目次]

• 第1章 ベストプレイヤーはどうしてできるのか
• 第2章 完璧なテニスをしようと思ったら
• 第3章 人生の最大の挑戦に備えよう
• 第4章 精神的にタフだとはどういうことか
• 第5章 現実的な目標を立てること
• 第6章 専念
• 第7章 自分の態度をコントロールすれば試合はこっちのものだ
• 第8章 各ポイントでプランをもとう
• 第9章 ボールと会話しよう
• 第10章 自分に問題があるのではない、相手にあるのだ
• 第11章 筋の緊張が感じられるようになろう
• 第12章 注意集中のトレーニング
• 第13章 全体のまとめ
• 第14章 トラブルをもつプレイヤーのために
• メンタル・トレーニング・プログラム-ワークブック

「BOOKデータベース」より