24時間断食の秘密 : 食べないから元気が出る

藤本 憲幸【著】

「断食」は難行・苦行ではない。パーフェクトな活動をするために必要な、オーバーホールだ。わずか1日食べないだけで、体も心も驚くほどスッキリ!人生が何倍にも楽しくなる「断食」。その正しい知識と方法を、わかりやすく解説。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 序章 「45日間断食」でわかったこと-極限の断食体験からの結論
  • 1章 断食のメカニズム-だから体と生命がよみがえる
  • 2章 断食による体の変化-どんな効果があるのか
  • 3章 断食による心の変化-精神面にまで及ぶ影響
  • 4章 家庭でできる断食法-「24時間断食」と「1週間断食」のやり方
  • 5章 危険をはらむ食生活-どうすれば病気を回避できるか
  • 6章 日常生活での食事の摂り方-食生活は細心の注意が必要だ
  • 終章 断食を支える生命医学-自然治癒能力を高めていこう

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 24時間断食の秘密 : 食べないから元気が出る
著作者等 藤本 憲幸
書名ヨミ ニジユウヨジカンダンジキノヒミツ : タベナイカラゲンキガデル
シリーズ名 TAIRIKU BOOKS
出版元 大陸書房
刊行年月 1990.5.8
ページ数 248p
大きさ 18cm
ISBN 4803327734
言語 日本語
出版国 日本
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