ちょっと気になる人の実践・ダイエットメニュー

高尾 友企栄【著】

1日とか2日のメニューは考えられても、長期にわたるメニューを考えたり、作るということは大変なことであるだけに、だれにでも使えるヘルシー・メニューとダイエットに関する基礎知識をもわかりやすく加えてまとめたものが、この本なのです。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • ダイエットをはじめる前に(現代人は高エネルギー食の食べすぎ
  • 肥満の動機はなに…?
  • まちがったダイエット作戦
  • ダイエットを成功させるには
  • 体を動かすことも大事)
  • 主菜
  • 副菜
  • 汁もの
  • デザート

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 ちょっと気になる人の実践・ダイエットメニュー
著作者等 高尾 友企栄
書名ヨミ チヨツトキニナルヒトノジツセンダイエツトメニユ-
出版元 日東書院
刊行年月 1988.5.1
ページ数 235p
大きさ 19cm(B6)
ISBN 4528003376
言語 日本語
出版国 日本
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