ジェーン・フォンダのからだ術こころ術 : 30歳をこえて美しく生きるために

フォンダ ジェーン【著】<Fonda Jane>;堂浦 恵津子【訳】〔ドウウラ エツコ〕

30歳をこえた女性のからだ・性・こころ。かつて女性たちが何の知識もなく孤独に闘っていかなければならなかったさまざまな問題を、ジェーンは自分自身の体験にそくして、ひとつひとつ解き明かしていきます。あなたが「いま」をより美しく生きるための、これははじめての本格的な手引書です。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1 中年期の女性たち(私自身の経験から
  • 女性のパワーが花開く)
  • 2 成熟したからだ(ひとはなぜ年をとるのか
  • 肌の科学
  • 中年太り
  • からだの構造)
  • 3 閉経後の人生(更年期とはなにか
  • 更年期の性
  • ホルモン治療の決断)
  • 4 中年期を健康に生きるために(若さをたもつヘルシー・メニュー
  • 健康づくりのプログラム)
  • 5 最後に(中年期に気をつけたい病気とその対策
  • 輝いて生きる)
  • プライム・タイム・ワークアウト

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 ジェーン・フォンダのからだ術こころ術 : 30歳をこえて美しく生きるために
著作者等 堂浦 恵津子
フォンダ ジェーン
書名ヨミ ジエ-ンフオンダノカラダジユツココロジユツ : サンジツサイオコエテウツクシクイキルタメニ
出版元 晶文社
刊行年月 1987.11.15
ページ数 467,2p
大きさ 21cm(A5)
ISBN 4794957572
言語 日本語
出版国 日本
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