あなたもW(ウエスト)60をきれる : 美しく、健康にやせる本

志賀 貢【著】

イキイキやせるための"ビューティフル・バイブル"女性の半数以上は、自分のプロポーション、なかでもウエストに不満をもっていると、いわれます。〓ワコールが発表した"ビューティフル・プロポーション"によれば、20代の女性の理想ウエストサイズは59.9〓@76BD、ところが実測の平均値は64.7〓@76BDと、5〓@76BD近く差があります。30代では、理想61.7〓@76BDに対し実測67.0〓@76BDと、その差はさらに広がります。本書は、「やせたい」「ウエストを細くしたい」と思っているあなたに、無理なく健康的にやせて、美しいボディラインをつくるための、正しい知識、そして正しいダイエット&シェイプアップ法を紹介した、ビューティフル・バイブルです。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 これではウエストは細くならない
  • 第2章 ウエストを細くする条件
  • 第3章 ウエストを細くする食事作戦
  • 第4章 ウエストを細くする運動
  • 第5章 この知識があればウエストはスッキリ

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 あなたもW(ウエスト)60をきれる : 美しく、健康にやせる本
著作者等 志賀 貢
書名ヨミ アナタモウエストロクジユウオキレル : ウツクシクケンコウニヤセルホン
シリーズ名 広済堂ブックス
出版元 廣済堂出版
刊行年月 1986.5.15
ページ数 231p
大きさ 18cm
ISBN 4331003949
言語 日本語
出版国 日本
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