妊婦マッサージ : 妊娠期の不調をやわらげ、安産になる : 妊娠7期別の効果的なマッサージ&ストレッチ

山田光敏 著

つわり、便秘、身体のだるさ、流産、早産…妊娠トラブルを予防・解消し、赤ちゃんの健やかな発育を促す。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1 妊娠といっても時期によって対策が違う(妊娠期は、厳密には7つの期に分けられる
  • それぞれの期によって行うことが違う ほか)
  • 2 "妊娠"というものをご主人も理解して(お母さんにも赤ちゃんにも大切なもの、それは"愛"です
  • "重心の移動"が、体型と動きやすさを大きく変える ほか)
  • 3 妊婦マッサージを始めよう(動かしにくくなる体を補正&補強する
  • おなかの心配ごとを取り除いて、気持ちを楽に ほか)
  • 4 赤ちゃんが育つ妊娠期別の妊婦マッサージ(行うタイミングは、体の"リズム"に合わせる
  • 赤ちゃんの心音が確認できる胎芽期(〜妊娠8週) ほか)
  • 5 症状別のマタニティ・ケア(むくみを解消する
  • 頭痛を軽くする ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 妊婦マッサージ : 妊娠期の不調をやわらげ、安産になる : 妊娠7期別の効果的なマッサージ&ストレッチ
著作者等 山田 光敏
書名ヨミ ニンプ マッサージ : ニンシンキ ノ フチョウ オ ヤワラゲ アンザン ニ ナル : ニンシン ナナキベツ ノ コウカテキ ナ マッサージ アンド ストレッチ
出版元 PHP研究所
刊行年月 2012.10
ページ数 125p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-569-80807-9
NCID BB10813516
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全国書誌番号
22157727
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言語 日本語
出版国 日本
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