カラダが若返る!体脂肪燃焼術

中野ジェームズ修一 著

[目次]

  • 序章 ライフ・スタイルを変えれば、体は劇的に変化する
  • 第1章 筋肉の衰えを止める
  • 第2章 成長ホルモンをより多く分泌させる
  • 第3章 関節をサビつかせない
  • 第4章 これ以上体を硬くしない
  • 第5章 たまった脂肪は有酸素運動で今!燃やす
  • 第6章 実践!体脂肪率、筋量別パーソナルトレーニング&食事法
  • 特別付録 体の老化度をチェックする

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 カラダが若返る!体脂肪燃焼術
著作者等 中野 ジェームズ修一
書名ヨミ カラダ ガ ワカガエル タイシボウ ネンショウジュツ
書名別名 Karada ga wakagaeru taishibo nenshojutsu
シリーズ名 新書y 270
出版元 洋泉社
刊行年月 2012.10
ページ数 188p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-8003-0032-4
NCID BB10427738
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全国書誌番号
22149690
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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