元リバウンドの女王

ソニン 著

ほとんど食べずに1カ月で-10kg、倒れて食べて+7kg、3週間で筋肉ムキムキ、筋トレし過ぎて結局+10kg、役づくりのため9カ月でゲッソリ-10kg…etc.リバウンドに苦しんだ10年間を振り返るドキュメンタリー。現在、ベジタリアンのソニンがやっと手に入れた、「リバウンドしない」食生活のヒミツがわかる。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • はじめに 女性にとって、「ダイエット」は永遠のテーマ
  • 私、ダイエットに取り憑かれてきました
  • 2000年10月普通の体型ですけど?「ダイエットしろ」と指令が!
  • 2000年年末 食べないダイエットで1カ月でマイナス10kg
  • 2001年4月「食べろ!」の指令で肉ばかりリバウンドしました
  • 2002年夏 忘れられない仕事 日韓570kmマラソン&ソロデビュー
  • 2003年3月「鍛えろ」の指令でジム通い3週間でムッキムキに
  • 2004年春 ジム通いを減らしたらぜーんぶムダ肉に
  • 2004年夏 筋トレは一切やめました自発的に健康管理
  • ベジタリアンになった日〔ほか〕

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 元リバウンドの女王
著作者等 ソニン
書名ヨミ モト リバウンド ノ ジョオウ
出版元 宝島社
刊行年月 2012.10
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-8002-0220-8
全国書誌番号
22144214
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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