運動ゼロで脂肪燃焼!!糖質オフダイエット : おいしいケトン食で無理なく美しくやせる

白澤卓二, ダニエラ・シガ 著

糖質オフ・ケトン食でダイエット&若返り!白澤卓二教授による目からウロコの研究結果。おすすめケトン食メニュー&レシピ付き。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 ケトン体回路をオンにすればからだが劇的に変わる!(ケトン体回路をスイッチオンするとこんないいことが!
  • ケトン体回路をスイッチオンできるようになれば人生が変わる ほか)
  • 第2章 日本人のほとんどが糖質依存に陥っている!?(気がつかないうちに陥るマイルド・ドラッグのおそろしさ
  • なんでもドラッグになり得るという驚愕の事実 ほか)
  • 第3章 こうすればケトン体回路がオンになる!(ケトン体を確実にスイッチオンするには方法いたってシンプル炭水化物をとらなければOK!
  • ほぼ全員ケトン体の数値が上昇してケトジェニックに ほか)
  • 第4章 毎日の生活にケトン食を取り入れよう(自らの経験から語る糖質オフダイエットの魅力
  • 糖質オフダイエットで3カ月で12kgの減量に成功! ほか)
  • 第5章 今日から実践!白澤式ケトン食レシピ(朝食
  • 昼食
  • 夕食)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 運動ゼロで脂肪燃焼!!糖質オフダイエット : おいしいケトン食で無理なく美しくやせる
著作者等 白澤 卓二
Shiga Daniela
シガ ダニエラ
書名ヨミ ウンドウ ゼロ デ シボウ ネンショウ トウシツ オフ ダイエット : オイシイ ケトンショク デ ムリ ナク ウツクシク ヤセル
出版元 日本文芸社
刊行年月 2012.9
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-537-21043-9
NCID BB10796450
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全国書誌番号
22148955
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言語 日本語
出版国 日本
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