心の整理学 : 自分の「心理的な現実」に気づくために

加藤諦三 著

人に嫌われているのではないか、誰からも評価されないのではないか…。心の中にそんな恐怖感があると、10キロの重さの嫌なことが、100キロの重さの嫌なことに見えてしまう。悩みが膨らんでエネルギーがなくなり、自信をなくしてしまう。「心の整理」とは「事実の整理」。いるものかいらないものか、自分にとって大切かどうかをはっきりさせ、漠然とした不安の実体を知れば、悩みをスリム化できる。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 最悪を考えると、今がラクになる
  • 第2章 心の整理とは現実を見つめること
  • 第3章 燃え尽きる人は捨てられない人
  • 第4章 思い込みが苦しみを作る
  • 第5章 どこが耐えられないか自問する
  • 第6章 ものごとは解釈によって変わる
  • 第7章 高すぎる期待が不幸を生む
  • 第8章 心の眼で見なければ真実は分からない

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 心の整理学 : 自分の「心理的な現実」に気づくために
著作者等 加藤 諦三
書名ヨミ ココロ ノ セイリガク : ジブン ノ シンリテキ ナ ゲンジツ ニ キズク タメ ニ
書名別名 Kokoro no seirigaku
シリーズ名 PHP文庫 か5-59
出版元 PHP研究所
刊行年月 2012.10
ページ数 244p
大きさ 15cm
ISBN 978-4-569-67877-1
NCID BB1107710X
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全国書誌番号
22159204
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言語 日本語
出版国 日本
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