1日2杯のジュースでがんは防げる

済陽高穂 著

朝はパン、昼は丼物、夜は麺類…。炭水化物や肉類ばかりを食べ続けていると10年後、がんや脳卒中、心疾患などになりかねません。ただ、野菜をなかなかとりづらいのも現実。本書は、こんな多忙な人向けに手軽に栄養をとる方法を提案。医療費を払って辛い治療を受けるくらいなら、健康な時に病気のリスクを減らすほうがずっと簡単です。野菜350gを毎日とれない人にオススメの1冊。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1 老化や病気は"代謝異常"が原因で起こる(老化も不調も食事が原因だった!?
  • 自然治癒力を高めるのは"食事" ほか)
  • 2 食事が代謝異常を招き、病気をもたらすメカニズム(代謝異常はいきなり起こるわけではない
  • がんの要因が食事であることは研究結果が示している ほか)
  • 3 市販のジュースとレモンで老化や病気を予防しよう(完璧でなくてもいい。市販ジュースから始めよう
  • 長生きしている人に共通する食習慣 ほか)
  • 4 より効果を高めたい人には生ジュースがおすすめ(市販のジュースでは酵素や抗酸化物質が少ない
  • ミキサーではなくジューサーを使う理由 ほか)
  • 5 外食するときはココに注意すれば病気にならない(こんな食事が代謝異常を招く
  • ガチンコメニュー対決、どちらを選びますか? ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 1日2杯のジュースでがんは防げる
著作者等 済陽 高穂
書名ヨミ イチニチ ニハイ ノ ジュース デ ガン ワ フセゲル
書名別名 Ichinichi nihai no jusu de gan wa fusegeru
シリーズ名 PHP文庫 わ20-1
出版元 PHP研究所
刊行年月 2012.10
ページ数 207p
大きさ 15cm
ISBN 978-4-569-67892-4
NCID BB12083764
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全国書誌番号
22150897
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言語 日本語
出版国 日本
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