首のリラックス、肩の解放 : フランクリン・メソッド : 緊張を解き、なめらかに動く究極のエクササイズ

エリック フランクリン 著 ; ディスマーゆかり 訳

肩帯を機能面、心理面からときほぐし、"イメジェリー"で最適化。しなやかのびやかな心と身体へ。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1章 緊張
  • 2章 まずはリラックス
  • 3章 関節をよみがえらせる
  • 4章 調和する筋肉
  • 5章 内臓のリラクゼーション
  • 6章 パートナーとエクササイズ
  • 7章 机に向かってくつろぐ
  • 8章 首のためにできること
  • 終わりに 自分を明け渡し、戯れよう

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 首のリラックス、肩の解放 : フランクリン・メソッド : 緊張を解き、なめらかに動く究極のエクササイズ
著作者等 Franklin, Eric N
Franklin Eric
ディスマー ゆかり
フランクリン エリック
書名ヨミ クビ ノ リラックス カタ ノ カイホウ : フランクリン メソッド : キンチョウ オ ホドキ ナメラカ ニ ウゴク キュウキョク ノ エクササイズ
書名別名 Entspannte Schultern,geloster Necken
出版元 スキージャーナル
刊行年月 2012.10
ページ数 158p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-7899-2136-7
NCID BB10606249
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
22152614
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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