心と体がよみがえる経絡ストレッチ = The Meridian Stretching : ツボを結ぶライン"経絡"を刺激する健康体操

村井玉枝, 中村勝美 著

ツボを結ぶライン"経絡"を刺激する健康体操。じっくり確実に体が変わる、誰にでもできる新しい健康メソッド。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 東洋医学の世界を感じよう(なんとなくからだがだるい…未病を治す東洋医学
  • "陰"と"陽"は東洋医学の重要な概念 ほか)
  • 第2章 からだを巡る"経絡"を知ろう(六臓六腑をつなぐ経絡がからだに影響を与える)
  • 第3章 未病を改善する"症状別ストレッチ"(疲労感・からだがだるい(トライアングル・ツイスト
  • ヴィーナス)
  • 不眠・眠りが浅い(ネックサークル
  • 横向きの胎児のポーズ) ほか)
  • 第4章 毎日やりたい"体質改善ストレッチ"(木-さくら
  • 火-ブリーズ(グーパー) ほか)
  • 第5章 1年を通して健康になる"季節別ストレッチ"(春-春のイライラはこわばりのもと しっかりほぐしてリフレッシュしよう
  • 夏-心とからだの熱をコントロール 暑さに負けないからだを作ろう ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 心と体がよみがえる経絡ストレッチ = The Meridian Stretching : ツボを結ぶライン"経絡"を刺激する健康体操
著作者等 村井 玉枝
中村 勝美
書名ヨミ ココロ ト カラダ ガ ヨミガエル ケイラク ストレッチ : ツボ オ ムスブ ライン ケイラク オ シゲキ スル ケンコウ タイソウ
書名別名 The Meridian Stretching
出版元 池田書店
刊行年月 2012.9
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-262-16497-7
NCID BB10592993
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全国書誌番号
22148608
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言語 日本語
出版国 日本
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