GETTAMAN式ドローイン : 速効!おなか集中ダイエット : わかりやすいDVD付き

GETTAMAN 著

「ドローイン」は、おなかをへこます動きによって、ウエストを集中的に細くするダイエットです。朝と夜、「GETTAMAN式ドローイン」を続けると早い人は3日くらいで効果が表れてきます。電車の中やお風呂の中など、いつでもどこでもドローインを加えると、さらに効果UP!おなか集中ダイエット、はじめてみませんか。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1章 GETTAMAN式ドローインでおなか痩せ(おなか周りはなぜ太る?
  • 「ドローイン」とは
  • GETTAMAN式の特徴1 姿勢 ほか)
  • 2章 応用エクササイズで効果アップ!(基本をマスターしたらチャレンジ
  • 座って行うドローイン
  • 初級 横腹に効くドローイン ほか)
  • 3章 身体のリズムと食事(概日リズム
  • 脂肪を燃焼しやすい身体になる
  • 脂肪を燃焼しやすい食生活 ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 GETTAMAN式ドローイン : 速効!おなか集中ダイエット : わかりやすいDVD付き
著作者等 Gettaman
GETTAMAN
書名ヨミ ゲッタマンシキ ドローイン : ソッコウ オナカ シュウチュウ ダイエット : ワカリヤスイ ディーヴイディーツキ
出版元 廣済堂
刊行年月 2012.10
ページ数 79p
大きさ 21cm
付随資料 DVDビデオディスク(1枚 12cm)
ISBN 978-4-331-51672-0
NCID BB11817454
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
22148960
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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