快眠枕ダイエット : 眠っている間に「ラクやせ体質」に!

福辻鋭記 著

不眠症、肩こり、胃痛、疲労回復、イライラ、自律神経失調症、更年期障害、冷え症…etc.気持ちよく眠るだけでボディラインすっきり+健康に。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1 快眠に効くツボとマッサージ(快眠に効く!ツボ押しの効果とポイント
  • 快眠ツボ1 百会
  • 快眠ツボ2・3 天柱・風池 ほか)
  • 2 快眠に導くセルフ整体(快眠に導く!セルフ整体の効果とポイント
  • セルフ整体1 アキレス腱を伸ばす
  • セルフ整体2 ふくらはぎをゆるめる ほか)
  • 3 四季折々の快眠ケア(春-肝臓のケア
  • 夏-心臓のケア
  • 秋-肺のケア ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 快眠枕ダイエット : 眠っている間に「ラクやせ体質」に!
著作者等 福辻 鋭記
書名ヨミ カイミンマクラ ダイエット : ネムッテ イル アイダ ニ ラクヤセ タイシツ ニ
出版元 扶桑社
刊行年月 2012.10
ページ数 79p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-594-06684-0
NCID BB11820415
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全国書誌番号
22146943
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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