断捨離なぜ"捨てられない人"は「うつ」になりやすいのか? : モノ 人 執着 思い込み クセ

やましたひでこ, 中村究 著

捨てたいけど、捨てられない。家の中が片づけられない…。空間にモノが詰まっているというのは、頭にも心にも隙間がない、ゆとりがない状態。必要なモノだけに絞る、という選択決断の小さな作業で、こだわりや思考のクセを取り払い、入れ替える。モノと一緒に「心の澱やとらわれ」を手放すことで、本来の自分を取り戻す。断捨離は「モノを捨て、片づけることで、心を整理し、人生をごきげんに変える方法」なのです。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • プロローグ ノイズの少ない空間VSノイズの多い空間
  • 巻頭対談「断捨離」と「うつ」
  • 第1章 なぜ、捨てられない人は「うつ」になりやすいのか?
  • 第2章 断捨離とうつ
  • 第3章 うつ病を知ろう
  • 第4章 心の断捨離レッスン
  • エピローグ うつにならないために 世間の目というおばけ

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 断捨離なぜ"捨てられない人"は「うつ」になりやすいのか? : モノ 人 執着 思い込み クセ
著作者等 やました ひでこ
中村 究
書名ヨミ ダンシャリ ナゼ ステラレナイ ヒト ワ ウツ ニ ナリヤスイ ノカ : モノ ヒト シュウチャク オモイコミ クセ
出版元 主婦の友社
刊行年月 2012.10
ページ数 189p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-07-284428-1
NCID BB10690234
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全国書誌番号
22154757
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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