スポーツ・健康づくりの指導に役立つ姿勢と動きの「なぜ」がわかる本 : 筋コンディションが「見てわかる」ようになる筋と骨の知識

土屋真人 著

身体のつくり、動きのしくみを知るためにまず理解したい「骨盤につく30の筋+α(短背筋群)」を徹底解説。「解剖学は苦手」「クライアントの痛みや不調に対応したい」「安全で効果的なプログラムをつくるには?」「介護予防に必要な知識を得たい」など、現場の声に応える筋と骨の学び方ガイド。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1 筋と「動き」「姿勢(骨の配列)」のとらえ方
  • 2 腹直筋と脊柱起立筋-体幹部の屈曲・伸展に作用する筋
  • 3 腸腰筋と大殿筋-股関節の屈曲・伸展に作用する筋(1)
  • 4 大腿直筋、縫工筋とハムストリングス-股関節の屈曲・伸展に作用する筋(2)
  • 5 中殿筋、大腿筋膜張筋と大腿内転筋群-股関節の外転・内転に作用する筋
  • 6 深層外旋六筋と小殿筋-股関節の外旋・内旋に作用する筋
  • 7 腹部・背部の筋と広背筋-体幹部の側屈・回旋に作用する筋など

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 スポーツ・健康づくりの指導に役立つ姿勢と動きの「なぜ」がわかる本 : 筋コンディションが「見てわかる」ようになる筋と骨の知識
著作者等 土屋 真人
書名ヨミ スポーツ ケンコウズクリ ノ シドウ ニ ヤクダツ シセイ ト ウゴキ ノ ナゼ ガ ワカル ホン : キンコンディション ガ ミテ ワカル ヨウニ ナル キン ト コツ ノ チシキ
書名別名 Supotsu kenkozukuri no shido ni yakudatsu shisei to ugoki no naze ga wakaru hon
出版元 秀和システム
刊行年月 2012.10
ページ数 246p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-7980-3516-1
NCID BB10558292
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全国書誌番号
22159914
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言語 日本語
出版国 日本
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