女子栄養大学栄養クリニックの成功率90%!ダイエット献立

女子栄養大学栄養クリニック 監修 ; 今泉久美 レシピ ; 主婦の友社 編

成功率90%以上、リバウンドなしで健康的にやせられると評判の女子栄養大学栄養クリニックのヘルシーダイエットコース。この本では、同コースで人気のヘルシーダイエット献立を家庭で作りやすいレシピで紹介します。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1 ダイエットコースで人気のやせる献立31(豚肉で主菜
  • 鶏肉で主菜
  • 牛肉で主菜
  • ひき肉で主菜
  • 魚介で主菜 ほか)
  • 2 ダイエットを成功させる食べ方のコツ(まず、自分のサイズと太った原因を知る!
  • いろいろな食品をバランスよく食べるのが大事!
  • おいしく、楽しく食べることが、食事の基本。
  • 「きちんと計量して」食べる量を把握する。
  • 1日3食。朝食をきちんと食べて「やせるスイッチ」を入れる。 ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 女子栄養大学栄養クリニックの成功率90%!ダイエット献立
著作者等 主婦の友社
今泉 久美
女子栄養大学栄養クリニック
書名ヨミ ジョシ エイヨウ ダイガク エイヨウ クリニック ノ セイコウリツ キュウジッパーセント ダイエット コンダテ
書名別名 Joshi eiyo daigaku eiyo kurinikku no seikoritsu kyujippasento daietto kondate
出版元 主婦の友社
刊行年月 2012.10
ページ数 96p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-07-284813-5
NCID BB10750700
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全国書誌番号
22145931
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言語 日本語
出版国 日本
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