運動の「できる子」にする! : 12歳までに取り組みたい89のトレーニング

立花龍司 著

ゴールデンエイジ(10〜12歳)における鍛え方で差がつく。股関節、体幹、肩甲骨、肩のインナーマッスル、指力・握力、母指球、6つの部位を強化すればワンランク上の運動神経が身につく。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 股関節を鍛える
  • 第2章 体幹を鍛える
  • 第3章 肩甲骨を動かす
  • 第4章 肩のインナーマッスルを鍛える
  • 第5章 指力&握力を鍛える
  • 第6章 母指球を鍛える
  • 第7章 室内で下半身を鍛える
  • 第8章 プラスアルファ

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 運動の「できる子」にする! : 12歳までに取り組みたい89のトレーニング
著作者等 立花 竜司
書名ヨミ ウンドウ ノ デキル コ ニ スル : ジュウニサイ マデ ニ トリクミタイ ハチジュウキュウ ノ トレーニング
出版元 東邦
刊行年月 2012.10
ページ数 191p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-8094-1067-3
NCID BB10652610
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全国書誌番号
22154988
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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