健康は「内臓さん」で決まる : 人生を決定づける「臓器の時間」

伊藤裕 著

「臓器の時間」の流れを変えるだけで、若さはいつまでもキープできる。メタボ研究の最前線で活躍する「内臓先生」が探究の末にたどりついた結論。長寿にも、美容にも、ダイエットにも効果アリ。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 健康は「臓器の時間」が握っている(浦島太郎は決して「おとぎ話」ではない
  • 誰も気づかなかった健康になるための唯一の秘訣 ほか)
  • 第2章 すべての原因は「内臓ストレス」にある(時計の針を進める元凶は「内臓ストレス」だった
  • 二つの「とうそう」がストレスを引き起こす ほか)
  • 第3章 「臓器の時間」が遅くなる三つのヒント(ピンク:ミトコンドリアを味方につける
  • リズム:時計遺伝子を操る ほか)
  • 第4章 一生健康でいられる生活習慣(健康管理に「タイムマネジメント」を加えよ
  • 「習慣」よりも「慣れ」のほうがはるかに大事 ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 健康は「内臓さん」で決まる : 人生を決定づける「臓器の時間」
著作者等 伊藤 裕
書名ヨミ ケンコウ ワ ナイゾウサン デ キマル : ジンセイ オ ケッテイズケル ゾウキ ノ ジカン
書名別名 Kenko wa naizosan de kimaru
出版元 サンマーク
刊行年月 2012.9
ページ数 220p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7631-3240-6
全国書誌番号
22151761
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
この本を: 
このエントリーをはてなブックマークに追加

Yahoo!ブックマークに登録
この記事をクリップ!
Clip to Evernote
このページを印刷

外部サイトで検索

この本と繋がる本を検索

ウィキペディアから連想