医者の私が薬を使わず「うつ」を消し去った20の習慣 = 20 Things I Did to Beat Depression without Drugs

宮島賢也 著

著者が7年間の苦しみの末に見出した、自分のうつを消し去る方法「メンタルセラピー」の考え方を、日常でできる「習慣」のレベルにしました。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 序章 7年間、苦しみ抜いてわかったこと-うつは薬では治せない
  • 第1章 うつになる「考え方」を変える
  • 第2章 人間関係をシンプルにする習慣
  • 第3章 「自分」と「未来」を変える習慣
  • 第4章 「心」と「体」を満たす習慣
  • 第5章 「潜在意識」と仲よくなる習慣

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 医者の私が薬を使わず「うつ」を消し去った20の習慣 = 20 Things I Did to Beat Depression without Drugs
著作者等 宮島 賢也
書名ヨミ イシャ ノ ワタクシ ガ クスリ オ ツカワズ ウツ オ ケシサッタ ニジュウ ノ シュウカン
書名別名 20 Things I Did to Beat Depression without Drugs
出版元 中経
刊行年月 2012.9
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8061-4480-9
NCID BB10415863
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全国書誌番号
22151928
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言語 日本語
出版国 日本
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