自分の「怒り」と向き合う本

水澤都加佐, スコット・ジョンソン, 黒岩久美子 著

幼少期から引きずってきた心の問題と、怒りの表し方は密接に結びついている。いつもガマンしてしまう抑圧タイプの人も、すぐにキレてしまう激怒タイプの人も、過去を振り返ることで、新たな自分が見えてくる。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • プロローグ 間違いだらけの「怒り」のイメージ
  • 第1章 なぜ人は「怒り」を感じるのか
  • 第2章 抑圧された過去の「怒り」が"地雷化"する
  • 第3章 機能不全家族が生み出す「怒り」の連鎖
  • 第4章 「怒り」を表現することが苦手な日本人
  • 第5章 「怒り」をコントロールする「アンガーマネジメント」
  • 第6章 自分の感情を確認し、表現するエクササイズ
  • 第7章 「怒り」からの脱出法・TDM
  • エピローグ いま、日本人に求められる「怒りのマネジメント」

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 自分の「怒り」と向き合う本
著作者等 Johnson, Scott
水沢 都加佐
黒岩 久美子
ジョンソン スコット
水澤 都加佐
書名ヨミ ジブン ノ イカリ ト ムキアウ ホン
書名別名 The book of anger management
出版元 実務教育
刊行年月 2012.9
ページ数 235p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7889-0806-2
NCID BB10867286
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全国書誌番号
22152910
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言語 日本語
出版国 日本
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