「やわらかい血管」で病気にならない : 血管博士が教える体の中からよみがえる方法

高沢謙二 著

心臓病や脳卒中という"血管事故"で、年間約30万人が死亡している。「サイレント・キラー」(静かな殺し屋)といわれる血管事故は自覚症状がほとんどなく、ある日突然襲ってくる。高血圧で高血糖、悪玉コレステロールで血液がドロドロでも、本人は痛くも痒くもない。血管は「沈黙の臓器」といわれるほど、症状の悪化がわかりにくいのだ。突然の大病を避けるには、血管をやわらかく保つことがポイント。健康長寿だけでなくアンチエイジングにも効果的だ。本書を読めば血管年齢が若返り、体の中からよみがえることができる。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 序章 あなたの血管年齢は?
  • 第1章 間違いだらけの血圧常識
  • 第2章 血圧管理の基本
  • 第3章 ある日突然ズドンとやられる!?
  • 第4章 血液をサラサラにする
  • 第5章 やわらかい血管を保つ食生活
  • 第6章 減塩で血圧を抑える
  • 第7章 やわらかい血管を保つ生活習慣

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 「やわらかい血管」で病気にならない : 血管博士が教える体の中からよみがえる方法
著作者等 高沢 謙二
書名ヨミ ヤワラカイ ケッカン デ ビョウキ ニ ナラナイ : ケッカン ハカセ ガ オシエル カラダ ノ ナカ カラ ヨミガエル ホウホウ
書名別名 Yawarakai kekkan de byoki ni naranai
シリーズ名 ソフトバンク新書 205
出版元 ソフトバンククリエイティブ
刊行年月 2012.9
ページ数 188p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-7973-6996-0
NCID BB10209770
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全国書誌番号
22137657
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言語 日本語
出版国 日本
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