冷え取りごはんうるおいごはん

若林理砂 著

目指すべきは、温かくてうるおいに満ちた体。おいしい57レシピで自分を美しく、健康に。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1 冷え取りごはん・うるおいごはんの基本(食べ物は一番上等な薬
  • 自分の体に必要な食べ物を摂ろう ほか)
  • 2 自分の体質に合ったごはん(「冷・乾」体質の人は
  • 「冷・湿」体質の人は ほか)
  • 3 四季を上手に過ごすごはん(春の過ごし方
  • 梅雨の過ごし方 ほか)
  • 4 冷え取り・うるおい生活(食事以外で心がけたこと
  • 体調が悪いときの養生活)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 冷え取りごはんうるおいごはん
著作者等 若林 理砂
書名ヨミ ヒエトリ ゴハン ウルオイ ゴハン
出版元 池田書店
刊行年月 2012.9
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-262-16498-4
NCID BB11483687
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全国書誌番号
22151097
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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