いきいき快眠学

北國新聞社編集局 編

[目次]

  • なぜ眠るのか-脳内のメンテナンス
  • 「眠りの発作」-不眠症治療にも応用
  • 睡眠相後退症候群-思春期に多発、不登校も
  • 不眠症(上)-生活リズムを整えること
  • 不眠症(中)-晩酌はほどほどに
  • 不眠症(下)-睡眠薬で体内時計安定
  • 糖尿病(上)-多尿や低血糖への不安で
  • 糖尿病(中)-肥満、高血糖に直結
  • 糖尿病(下)-適度な睡眠時間を
  • 夢の正体-ストレス癒やす記憶のショー〔ほか〕

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 いきいき快眠学
著作者等 北国新聞社
北國新聞社編集局
書名ヨミ イキイキ カイミンガク
書名別名 Ikiki kaimingaku
シリーズ名 丈夫がいいね 39
健康BOOKシリーズ 39
出版元 北国新聞社
刊行年月 2012.8
ページ数 84p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-8330-1891-3
NCID BB10869973
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全国書誌番号
22163688
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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