呼吸ひとつで「怒り」「イライラ」がすっと消える本

椎名由紀 著

怒るから呼吸が乱れるのではなく、呼吸が乱れているから怒りがとならず、イライラに振り回されるのです。呼吸がととのえば、あなたの心が変わり、人生まで劇的に変わっていきます。呼吸ひとつで人生が変わる。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 怒り・イライラ・ストレスはこんなに悪影響
  • 第2章 心は心を制することができない
  • 第3章 心と身体、そして呼吸の深い関係
  • 第4章 マスターするのは、たったひとつの呼吸だけ
  • 第5章 始めた人から幸せになれる!魔法の呼吸法
  • 第6章 呼吸法ひとつで人生が変わった!
  • 第7章 呼吸法のさらなる魔法の効果

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 呼吸ひとつで「怒り」「イライラ」がすっと消える本
著作者等 椎名 由紀
書名ヨミ コキュウ ヒトツ デ イカリ イライラ ガ スット キエル ホン : シツコイ マイナス カンジョウ オ イッシュン デ コントロール
書名別名 しつこいマイナス感情を一瞬でコントロール
出版元 宝島社
刊行年月 2012.9
ページ数 206p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8002-0071-6
NCID BB10143876
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全国書誌番号
22141318
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言語 日本語
出版国 日本
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