「1日30秒」でできる新しい自分の作り方 : 負けない心を作るコーピングの技術

田中ウルヴェ京 著

人前でスピーチをするときや自分より偉い人に会ったとき、絶対に成功しなければならないときなど、思うように力を発揮できず失敗してしまった経験は誰にでもあるでしょう。では、なぜ実力を発揮できないのでしょうか?それは、感情のコントロールができていないからです。どんな才能の持ち主も、感情のコントロールができなければうまくいきません。そこで本書では、とても簡単に感情をコントロールする方法を紹介します。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1 なぜ、あなたは本当の実力を発揮できないのか?-「心の4つのサイクル」で見る心の動き方
  • 2 人の心を決める「評価」とは?
  • 3 負けない心を作る「コーピング」の技術とは?
  • 4 「1日30秒」でできる負けない心を作るコーピングの技術-新しい自分を作るセルフトークスキル
  • 5 「1日30秒」でできる負けない心を作るコーピングの技術-心の調整テクニック
  • 6 「1日30秒」でできる負けない心を作るコーピングの技術-身体から心を鍛えるコーピング

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 「1日30秒」でできる新しい自分の作り方 : 負けない心を作るコーピングの技術
著作者等 Oulevey-Tanaka, Miyako
田中ウルヴェ 京
書名ヨミ イチニチ サンジュウビョウ デ デキル アタラシイ ジブン ノ ツクリカタ : マケナイ ココロ オ ツクル コーピング ノ ギジュツ
書名別名 Ichinichi sanjubyo de dekiru atarashi jibun no tsukurikata
シリーズ名 サンマーク文庫 た-1-1
出版元 サンマーク
刊行年月 2012.8
ページ数 187p
大きさ 15cm
ISBN 978-4-7631-6016-4
全国書誌番号
22141237
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言語 日本語
出版国 日本
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