養生道 : 元気な百寿者になってみませんか

小林正和 著 ; 上馬塲和夫 監修

「自分指圧」、ウォーキング、腹八分目で医者いらず。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1部 七五歳になってわかったこと(年をとることが楽しみに
  • 「養生道」的生活習慣
  • 長寿国日本の姿)
  • 第2部 「養生道」を始める(「自分指圧」はいつでもどこでも
  • 健康になる運動とその方法
  • からだの喜ぶ「食事」を
  • 豊饒な高齢期を送るために-豊饒な高齢期を送るための一〇の大切)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 養生道 : 元気な百寿者になってみませんか
著作者等 上馬塲 和夫
小林 正和
上馬場 和夫
書名ヨミ ヨウジョウドウ : ゲンキ ナ ヒャクジュシャ ニ ナッテ ミマセンカ
出版元 東洋経済新報社
刊行年月 2012.8
ページ数 236p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-492-04473-5
NCID BB10187157
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全国書誌番号
22141007
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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