薬がいらない体になる食べ方

溝口徹 著

生活習慣病、うつ・不眠、アレルギー…薬を使わず病気を治す最新栄養医学とは。日本ではじめての栄養療法専門クリニックの「食べる」処方箋。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 薬を減らすカギは「栄養」にある(その薬は本当に必要なのか?
  • 栄養と薬は吸収のされ方が違う ほか)
  • 第2章 風邪、頭痛、胃炎知らずになる食べ方(痛み止めと解熱剤は同じもの
  • 炎症が起きているのにはワケがある ほか)
  • 第3章 生活習慣病は「カロリー制限」より「糖質制限」でよくなる(メタボの真犯人は「内臓脂肪」
  • 中性脂肪は「脂肪」だけでなく「糖質」からもつくられる ほか)
  • 第4章 うつからガンまで薬を使わず心と体を元気にする最新栄養医学(「うつ」は食べ物が原因だった!
  • 「心の乱れ」は「血糖値の乱れ」 ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 薬がいらない体になる食べ方
著作者等 溝口 徹
書名ヨミ クスリ ガ イラナイ カラダ ニ ナル タベカタ
シリーズ名 青春新書INTELLIGENCE PI-368
出版元 青春出版社
刊行年月 2012.8
ページ数 188p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-413-04368-7
NCID BB10478546
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全国書誌番号
22139234
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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