養生事始 : 自愛の手引書

玄侑宗久 著

江戸時代から読み継がれてきた『養生訓』を玄侑和尚が実践。クスッとしながらためになる、心とからだの養生法。かわいくてわかりやすいイラスト満載。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • お大切
  • 内慾を去って天年を保つ
  • 身は心のやっこなり
  • 短く深い、上質なねぶり
  • 「重くなった」睡眠法
  • 昼寝の功罪
  • 呼吸と丹田
  • 氣と息
  • 私の呼吸法
  • 雷と正坐〔ほか〕

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 養生事始 : 自愛の手引書
著作者等 玄侑 宗久
書名ヨミ ヨウジョウ コトハジメ : ジアイ ノ テビキショ
書名別名 Yojo kotohajime
シリーズ名 養生訓
出版元 清流
刊行年月 2012.7
ページ数 226p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-86029-388-8
NCID BB10523480
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全国書誌番号
22192790
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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