うつ卒業レシピ

杉山奈津子 著

中学時代からうつ病に苦しみながら東大合格、卒業後は就職せずに「ニート」として治療を続けて再起した著者が送る、「うつ病からの解脱」の近道と、「社会復帰」へのヒント集。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 うつ病のはじまり(うつ病はうつ「病」である
  • 中高時代についた「他人と比べる」クセ ほか)
  • 第2章 東大卒業、うつ留年(理不尽な環境、上からハラスメント
  • 頭がオーバーヒート!恐怖の論文発表 ほか)
  • 第3章 なっちゃん、社会に出る(「仕事への復帰」についてひとこと
  • 東京で人生の再スタート ほか)
  • 第4章 うつになった時の休みかた(知らなかった!睡眠の本当の役割
  • うつを治すために必要不可欠なこと ほか)
  • 第5章 世間の輪に入る技術(「話せない」自分を変える方法
  • いますぐ使える「会話テク」 ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 うつ卒業レシピ
著作者等 杉山 奈津子
書名ヨミ ウツ ソツギョウ レシピ
出版元 セブン&アイ
刊行年月 2012.5
ページ数 254p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-86008-607-7
NCID BB10723253
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全国書誌番号
22159643
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言語 日本語
出版国 日本
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