スポーツに活きる!正しい走り方講座

杉本 龍勇【監修】

姿勢・リズム・股関節を鍛えて正しい走り方を身につける。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1 「走ること」と「運動神経」の関係(速く走ることの魅力
  • 子どもの体力と環境 ほか)
  • 2 ストレッチ(背中周り
  • 肩周り ほか)
  • 3 動きづくり(基本の正しい姿勢
  • バランス ほか)
  • 4 トレーニング(発展)(もも上げ
  • 引き付け→流し ほか)
  • 5 様々なスポーツでの動き(ダッシュ(スタート)の局面
  • トップスピードの局面 ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 スポーツに活きる!正しい走り方講座
著作者等 杉本 龍勇
書名ヨミ スポーツニイキルタダシイハシリカタコウザ
出版元 スタジオタッククリエイティブ
刊行年月 2012.4.25
ページ数 143p
大きさ 21cm(A5)
ISBN 978-4-88393-499-7
NCID BB09370961
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言語 日本語
出版国 日本
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